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ひさしぶりに「やよい軒」で食事をしてみました。はちこです☺
皆様ごきげんよう☺
学生時代にはとてもお世話になった「やよい軒」ですが、久しぶりに行ったら美味しかったですね！美味しいし懐かしい味がしたわ・・
ご飯が美味しいですね！
おかわり自由なところが魅力です！
はちこのオススメは貝汁です。
味噌汁にこだわりが強いので（笑）
ご飯おかわり自由なので、ついおかわりして炭水化物を取りまくってしまいましたが、僕には最強のダイエットトレーニングマシーンがあるので、太る心配なし。
その最強のトレーニングマシーンとは・・！
↑これです（笑）
腹筋ローラー（笑）
あのコロコロするやつです。
使ったことがない方は、「それ本当に効くの？」と思われるかもしれません。
僕もそう思っていました。
最近少し太ったから、少しトレーニングと炭水化物減らして痩せるか・・って感じで腹筋ローラーを買ってみたのですが、結果は、
腹筋ローラーは最強のトレーニング器具です！！
腹筋への負荷が半端なくて、ちょっとやっただけで腹筋がバキバキ筋肉痛になりました・・！（笑）
これは凄い・・！！
筋肉を強く太くするには、高重量を低回数で限界までが基本なのですが、腹筋に高重量で負荷をかけるってできないと思ってましたが、腹筋ローラーは自分の体重をそのまま腹筋にかけるって感じで凄い効き方でした。。
最初膝立ちで10回もできなかったもんな・・
ただ正しい使い方（腹筋への効かせ方）が慣れるまで少々難しいかもしれません。
僕も最初は、腹筋というよりは、腕や腰が先に辛くなってしまいました。
YouTubeで 腹筋ローラーやり方 みたいな感じで検索すれば、たくさん腹筋ローラーの正しいやり方や、コツが出てきますので、腹筋ローラー買った方は是非参考にしてください♪
僕も正しいやり方を覚えてからは、腕も腰も辛くならんし、腹筋を中心に良い感じで全身鍛えられてる体感がありますね。
2,000円くらいと低価格なのにこの効果！本当素晴らしいと思います!(^^)!
スポーツ選手の現役時代に是非欲しかったですね！
あの頃は腹筋ローラーってあまり意味ないもんだと勘違いしてました💦
腹筋ローラーは一輪と二輪のものがありますが、一輪の方がトレーニング強度が高くなるらしくオススメです👍
それでは！
入店情報です＼(^o^)／
プロフィール
- 名前： ななせ
- スリーサイズ： T154 B83(C) W55 H82
- 誕生日・年齢： 5月29日 22歳
- 血液型： Ｂ型
- 趣味・特技： 散歩
- もらって嬉しいプレゼント： 食べ物♡
- 好きな男性のタイプ： たれ目の人
- キャッチコピー： あなた色に染めてみませんか!?
- 出身地： 宮城県
- 女の子からメッセージ： 初めてですが頑張ります!!一緒に楽しみましょう♡
- メッセージ： 完全未経験!!清楚素人系のななせさん。幼さの残るあどけない顔に、すれていない素朴な性格。とても真面目なふんわり系清楚女子です♪こういったお店には似つかわしくない雰囲気と性格がたまりません♡
またまた業界完全未経験の素人美女「ななせさん」が入店して頂きました＼(^o^)／
いや～、可愛いのにこんなにあどけない素人感がたまりません(*’ω’*)♡
もう素人の女の子って最高ですね(*’ω’*）♡！！！
ななせさん、宜しくお願い致します!(^^)!
早くお客様皆様にご紹介したい美女軍団達が満載です(*’ω’*)♡
タイトルにもありますが、【はっち∞神田店】相変わらず応募殺到中でして、明日から4日間で計20件もの面接予定がございます♪
また明日からたくさんの入店情報をお届け致しますので、ご期待下さいませ＼(^o^)／
本日も最後まで読んで頂いてありがとうございます＼(^o^)／
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