はちこブログ13 キャストさんにダイエットに関する相談を受けました・・【限定クーポン第2弾配信】まであと36時間！【入店キャスト続々】また一部ご紹介させて頂きます♪
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こんばんは!(^^)!
コーヒーとタバコの相性ってなんでこんなに良いんだろう・・と改めて思ったはちこです(+_+)
身体には悪いですが、、
さて、本日ＥさんとＹさんにダイエットに関する質問を受けました。
Ｅさん・Ｙさん「はちこさ～ん、痩せたいんですけど、どうすればいいですか～？」
はちこ「うん？２人とも全然痩せてるじゃないですか？」
Ｅさん「でも最近2キロ太ったんですよ」
はちこ「ふ～ん。全然太ったのわからいなけど、２人とも充分細いんでダイエットは必要ないですよ。ガリガリになっちゃうとマイナスですよ」
Ｅさん「細いかもしれないけど気になるから体重を元には戻したいです」
Ｙさん「わたしはついでに一緒にダイエットしようかな～って感じで～」
はちこ「ついで？（笑）二人とも元々細いので、炭水化物控えるだけですぐに元に戻りますよ。１日２０分くらいでいいんで、筋トレ加えるともっと絞れるかな！」
Yさん「え～～筋トレ無理～ごつくなりたくな～い」
Ｅさん「わたし腕太くなるのが嫌なんで、腹筋とかだけやればいいですか？」
う～ん。そういう筋トレ嫌か、、
てかさ、それ大きな誤解なんだけど、、
女性はよっぽど高強度のウエイトトレーニングでもやらないと、ごつくもならないし、腕も太くならないよ！！！
男性と違って女性はホルモンバランスの関係で（女性は筋肉を作る男性ホルモンが男よりかなり少ない）筋肉が太くなりにくいようにできてます。
安心して筋トレして下さい。
女性は普通の筋トレしても身体は太くならず、逆に細くしなやかな身体になります。
↑例えるならこんな感じかな？
太くはならないけど、筋肉量がアップするので、脂肪を燃やしやすい体質になり、結果脂肪が減った分痩せたように見えますし、痩せやすい体質になりますよ(*’ω’*)♪
ランニング、腕立て、腹筋、背筋、スクワットなんか全身使うんで、筋力ＵＰにもダイエットにもおすすめですね。
女性が筋肉を太くごつくするには、相当高重量（１０回以内で限界が来るほど）のバーベルやダンベルを使って、プロテインなどたんぱく質を取りまくらないかぎり、太くはなりませんので、ご安心を(*’ω’*)♡
筋肉がつきやすい男性でも、筋肉を太くするってかなり大変ですからね、、
うーん、でもダイエットに関して僕に聞いてくるってことは、はちこブログ効果が出てる感じー？
さー！俺もまだダイエット中だから帰ったら２０分筋トレでもするかな！
何事も継続が力なりや！
さてそれでは、GRAND OPENに向けて続々と入店しているキャストさん達を一部ご紹介させて頂きます!(^^)!
プロフィール
- 名前： すみれ
- スリーサイズ： T168 B84(C) W55 H84
- 誕生日・年齢： 4月20日 20歳
- 血液型： Ｏ型
- 趣味・特技： バンド
- もらって嬉しいプレゼント： コスメ
- 好きな男性のタイプ： 楽器引ける人
- キャッチコピー： 絶世の美女！！
- 出身地： 東京都
- 女の子からメッセージ： 一緒に楽しい時間を過ごしましょう♡
- メッセージ： バランス良く引き締まったエロエロボディにすらっと伸びた綺麗な脚お顔は誰もが認めるキレカワ系♪優しい笑顔で話すその姿は凛とした少し大人の色香を漂わせ接すれば接するほどに想像を超えた時間を堪能できます!
ファンキーな美女ヴォーカリスト！「すみれさん」が入店！！
一見奇抜に見える髪色ですが、お顔が目鼻立ちがハッキリしててとても綺麗な女性です！！
美人ヴォーカリストですね！すみれさん、担当がヴォーカルじゃなかったらごめんなさい、、m(_ _)m
いや！この華のある綺麗顔はどうみてもヴォーカルだろ！
NANAって感じ～(*’ω’*)♡
プロフィール
- 名前： ひかる
- スリーサイズ： T153 B88(E) W59 H86
- 誕生日・年齢： 3月16日 20歳
- 血液型： Ａ型
- 趣味・特技： カフェ巡り
- もらって嬉しいプレゼント： 洋服
- 好きな男性のタイプ： 可愛げのある人
- キャッチコピー： 愛嬌MAX‼
- 出身地： 福井県
- 女の子からメッセージ： 初めてですが、たくさんお話したいです♪
- メッセージ： 愛嬌抜群ひかるちゃん入店です！最初は緊張している彼女ですが、時間が経つにつれ優しい笑顔を見せてくれます! 幼く見える童顔と癒しと安らぎを与える大きな澄んだ瞳で、優しい性格や礼儀正しさも素晴らしいです♡
とってもプリティガールの「ひかるさん」が入店＼(^o^)／
明るくて可愛いくて女の子らしくて(*’ω’*)♡
ディズニーが大好きでよく行かれるそうです♪
う～～ん！女の子って感じだな～～(*’ω’*)♡
プロフィール
- 名前： ゆら
- スリーサイズ： T154 B86(E) W57 H84
- 誕生日・年齢： 9月14日 23歳
- 血液型： Ａ型
- 前職： 学生
- 趣味・特技： 買い物
- もらって嬉しいプレゼント： なんでも
- 好きな男性のタイプ： 優しい人
- キャッチコピー： 癒し系美女!!!
- 女の子からメッセージ： お酒たくさん飲みましょう♡♡
- メッセージ： 笑顔が素敵なピュア元気娘の入店です!童顔なフェイスは会っただけで癒され、スレンダーな美脚はモデル級！接客も良くサービス精神が伝わってきます。一度、会えば彼女の魅力にメロメロになること間違いなしです♡
大人っぽい雰囲気だけど、10代でも全然通用しちゃう童顔美女！「ゆらさん」が入店致しました！！
まさに美形！と言える整った美しいお顔に、顔だけ見れば18か19歳？と思える童顔フェイスなのですが、お話してみると大人っぽい余裕のある感じ！
このギャップもたまらないですよ！！！
ということで、早くお客様皆様にご紹介したい美女軍団が毎日続々入店中です＼(^o^)／
この勢いは止まらない！！
でも、本当入店が多すぎてはちこブログの女の子紹介が追っつかないんですけど、地道に追いついていくので、気長にお待ちくださいませ(T_T)
まだまだ最新入店の女の子紹介まで先が長いですわ・・(T_T)
それではまた明日！
おやすみなさい(+o+)
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